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2009年02月26日

親子サークルと運動について

親子サークルと運動についてお話したいと思います。

大学と地域の連携を考えたとき、運動を通して地域に貢献できたらという思いで親子サークルを立ち上げました。1歳から3歳までのお子さんを連れたお母様たちがいらして下さっています。這い這いしていた姿から、お会いするたびに変化があり、そして、いつのまにか、思いっきり走っている姿に変わり、子どもの成長の素晴らしさを感じております。

学生に関わってもらうことも大きなねらいでしたので、学生は、子どもと遊び、母親とおはなしをし、多くを学ばせていただき、学生が成長できる場所でもあります。

最近の学生は身長が高く、子どもの目線に合わせてしゃがんだ姿がつらそうです。遊び終わって、腰が痛いと叫んでいました。保育士の職業病の一つは、腰痛です。

腰痛には、腹筋と背筋を鍛えましょう。腹筋を鍛える運動としての上体起こしは、膝を曲げて、上体を起こして下さい。運動の仕方で悪化してしまうこともあります。

「からだ」って面白いですね。ちょっと手を加えたら変化しますからね。毎日腹筋をしてみてください。一ヶ月後には、・・・・・楽しみですね。

話は飛びますが、器械体操は空中で回転したり、ひねったり、空中で体を操作することにより、いろいろなことができるようになる面白さがあります。空中にいることって面白いですよ。

投稿者 益井洋子 : 2009年02月26日 19:56